FRiLUFTSRO 

Sette kroppen i bevegelse fra enkle til finmotoriske bevegelser. Koordinere armer, bein, øye-hånd - fot, aktivere sansene, men også sansesensorer i hud, muskler og ledd. Aktiviteten påvirker det "gode nervessytemet" og overkjører bl.a. tankekjør.

Gjennom å gjøre, være kreativ endres fokus. Faller man tilbake/ ut av fokus er alle grunnpilarene med på å skape ny fokusendring. Produktet av å slippe å gå samme tankemøsnter er energi. Man kan si at energi følger fokus.

Fellesskap skapes gjennom samarbeid. Det å tilhøre en flokk ligger i oss fra vi var urmennesker. Grunnpilarene skaper trygghet i møtet med mennesker og relasjoner skal dannes. Aktivitetene legger opp til at samarbeid kan foregå uten samtale.

Kreativitet aktiverer deler av hjernen og stimulerer det "gode nervesystemet". Kreativitet er nysgjerrighet og problemløsing. Aktivitetene der man skal bygge/lage noe, presenteres uten fasit.
Kreativt arbeid gjør at man slipper opp på kontrollen og de etablerte tankemønstre og strukturer i hverdagen. Kreativitet er glede.

Mestring skapes gjennom å prøve, stå i det, plages litt, delvis frustrasjon men aldri gi opp. Naturen dømmer ikke, den gir alltid en ny mulighet. Sammen med andre er det enklere å komme igjennom det som er utfordrende og vanskelig. Å få til noe sammen med fellesskapet det gir en indre følelse som er din unike og massevis av energi.